Grundsätzlich verstehe ich das mit dem Jo-Jo Effekt sehr gut, begreife nur nicht, weshalb das immer und immer wieder passiert.

Ich mag wie ich jetzt bin und ich möchte nie wieder dick sein.

Dass der Körper auf eine Crash Diät reagiert ist sonnenklar.

Es gibt 12’600’000 Ergebnisse auf Google, wenn Sie «Abnehmen mit Erfolg» suchen.

Wer sich da ein bisschen durchliest ist schnell überfordert mit all den Tipps und was alles funktioniert.
Ziemlich einer Meinung sind die Anbieter, dass man unbedingt gesund abnehmen sollte.

Gemäss einer Studie aus Amerika, beschäftigen sich 93% der Frauen mit Ihrer Figur.

Mehr Frauen machen Diäten und noch nie haben so viele im Fitnessstudio trainiert.
Leider ist es sehr oft die Unzufriedenheit und Unwohlsein, nicht einfach die Idee, sich zu bewegen und gesund und fit zu werden.

Der Erfolg einer Diät hängt sehr stark von der Selbstwahrnehmung ab.
Wer sich zu dick findet, nimmt schwerer ab und kann sich schlecht motivieren.

Studien aus USA und Grossbritannien belegen den Zusammenhang von Gewicht und der Psyche.
Hier beisst sich die Katze in den Schwanz oder die Frage, wer zuerst da war, das Huhn oder das Ei ist omnipräsent.

Wie klingt «automatisch abnehmen» in Ihren Ohren?

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Seit 2004 erklärt mir fast jede Braut, dass sie bis zur Hochzeit noch etliche Kilos verlieren möchte.
2018 habe ich als Hochzeitsplaner in Zusammenarbeit mit Fit3 ein Programm ausprobiert und erfolgreich getestet.

Ist ein Cheat Day sinnvoll? Macht es Sinn, an einem Tag zu sündigen?

Wer kam eigentlich auf die Idee, Essen als Sünde zu betiteln?
Aber um diese Frage geht es nicht.

Ein Schummeltag während der Diät?

Leider ist der Grund weshalb Sie zuhause trainieren müssen sehr ernst.
Der Corona Virus knockt uns alle aus.
Seit heute sind alle Fitnesscenter geschlossen.

Unser your perfect body Programm war immer auf das Training in den eigenen vier Wänden ausgelegt.
Sie trainieren 2 x in der Woche Ihren gesamten Körper und fühlen sich gestärkt für alles was noch auf uns zu kommt.