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Längere Beine, abnehmen bis zur Hochzeit

Gemäss einer Studie aus Amerika, beschäftigen sich 93% der Frauen mit Ihrer Figur.

Mehr Frauen machen Diäten und noch nie haben so viele im Fitnessstudio trainiert.
Leider ist es sehr oft die Unzufriedenheit und Unwohlsein, nicht einfach die Idee, sich zu bewegen und gesund und fit zu werden.

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Abnehmen und die Selbstliebe

Der Erfolg einer Diät hängt sehr stark von der Selbstwahrnehmung ab.
Wer sich zu dick findet, nimmt schwerer ab und kann sich schlecht motivieren.

Studien aus USA und Grossbritannien belegen den Zusammenhang von Gewicht und der Psyche.
Hier beisst sich die Katze in den Schwanz oder die Frage, wer zuerst da war, das Huhn oder das Ei ist omnipräsent.

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Vorsicht beim Power Plate Kauf (Hehlerware)

Immer mehr Power Plate Hehlerware wird auf Internet Plattformen angeboten.
Erkennen können sie dies an der fehlenden Seriennummer oder Manuel Unter-oder Überklebter Seriennummern.

In Österreich ermittelte sogar die Staatsanwaltschaft bei so einem Fall nachdem diese aufflogen weil sie eine Reparatur brauchten.

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Abnehm-Shakes erleichtern das Abnehmen

Original Titel:
The Effect of Liquid Meal Replacements on Cardiometabolic Risk Factors in Overweight/Obese Individuals With Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials

DGP – Ein internationales Wissenschaftlerteam verglich normale Diäten mit Diäten, bei denen die Teilnehmer einzelne Mahlzeiten am Tag durch Formula-Produkte wie Suppen oder Shakes ersetzten. Durch die Diät mit den Formula-Produkten nahmen die Personen mehr ab und besserten ihren Blutdruck deutlicher.

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Cheat Day, Cheating – Schummeltag

Ist ein Cheat Day sinnvoll? Macht es Sinn, an einem Tag zu sündigen?

Wer kam eigentlich auf die Idee, Essen als Sünde zu betiteln?
Aber um diese Frage geht es nicht.

Ein Schummeltag während der Diät?

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Zuhause trainieren

Leider ist der Grund weshalb Sie zuhause trainieren müssen sehr ernst.
Der Corona Virus knockt uns alle aus.
Seit heute sind alle Fitnesscenter geschlossen.

Unser your perfect body Programm war immer auf das Training in den eigenen vier Wänden ausgelegt.
Sie trainieren 2 x in der Woche Ihren gesamten Körper und fühlen sich gestärkt für alles was noch auf uns zu kommt.

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2 Jahre später – schlank bleiben

Am 13. Februar 2018 habe ich als Testhase für das Progamm yourperfectbody begonnen.

Auch wenn es keine Hochzeitsdiät ist, habe ich festgestellt, dass es sich doch am einfachsten erklären lässt.
Ein Ernährungsprogram mit Sport, mit kleinstem Aufwand.

Abnehmen in kürzer Zeit

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Erstes Lady Studio der Schweiz mit reACT-Trainer

Nach Deutschland hat nun auch in der Schweiz ein reines Lady Studio auf reACT-Trainer gesetzt und sein Team ausbilden und Zertifizieren lassen um sich von der Konkurenz abzusetzen und neue Kunden zu generieren.

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OSense O-Sense