Schnell und knackig — so wird für HIIT geworben. Warum viele aber auch diese Art von Workout nicht durchziehen, erklärt «Dr. Muscle» in «20 Minuten».
Doch: Kurze Intensive Trainings werden nicht geschwänzt, wenn sie durch Trainings-Intensivierer von Aussen unterstützt werden, wie bei Power Plate und Wav-e.
Zum «20-Minuten»-Artikel
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